01 / SIGNATURE
身體結構調整
適合肩頸僵硬、腰背痠痛、姿勢失衡、身體卡住等狀況。從筋膜、關節與動作角度，陪伴身體回到更平衡的位置，慢慢釋放深層代償。
SERVICES每一次調整，
每一次調整，
都從理解你的身體開始
Stana 的服務不是制式流程，而是從傾聽與評估開始，理解你的身體狀態、生活習慣與不舒服的背景，再依照實際狀況安排適合的一對一整合式照顧。
OUR METHOD
我們如何陪你重新理解身體
每一次服務，會從傾聽與評估開始，理解你的身體訊號、姿勢習慣、壓力狀態與日常使用方式，再陪你找到更適合自己的調整方向。
01 · LISTEN
傾聽
了解你的不舒服、生活型態、工作習慣與身體感受。
02 · ASSESS
評估
觀察身體結構、姿勢、動作模式與可能的代償狀態。
03 · ADJUST
調整
依照你的身體狀態，進行一對一整合式調整。
04 · AWARE
覺察
協助你理解身體訊號，以及壓力、睡眠、呼吸與日常習慣的影響。
05 · LIFE
生活建議
提供後續可執行的身體使用與日常照顧建議。
WHAT WE OFFER
Stana 的服務分類
依照身體訊號與生活脈絡，提供不同層次的整合式照顧。
02
體態與動作觀察
從骨盆、脊椎、肩胛、呼吸與日常動作中，找出身體代償與使用習慣，建立更適合自己的支撐方式。
03
身心整合陪伴
透過覺察、傾聽與生活建議，理解壓力、睡眠、情緒與身體之間的連結。
04
課程與公益活動
透過主題課程、工作坊與公益活動，延伸身體照顧與社群支持。
本空間提供身體調理與身心整合照顧，非醫療診斷或治療。
如有急性疼痛、外傷、疾病或特殊醫療狀況，請先諮詢專業醫療人員。